El espejo roto

Laura, desnuda, reflexionaba frente a su reflejo, convencida de que su crítico más implacable era aquel hermoso espejo con bordes ondulados de madera fina. Decepcionada por lo que veía, en un arrebato de frustración, elevó el puño y lo estrelló contra el espejo. El cristal se rajó, pero continuó reflejando el odio que sentía hacia sí misma.

Durante meses, la acosó un deseo constante de soledad que la alejaba de todos. Esta sensación, en contubernio con su distorsionada percepción de su físico, parecía empujarla al abismo. Deprimida, una mañana, después de haber intentado quitarse la vida, tuvo la sensación de haber tocado fondo. Algo en su interior cobró sentido. Sabemos que cuando somos conscientes de haber tocado fondo, podemos aprovecharlo para impulsarnos hacia arriba con tanta fuerza como queramos.

Decidió dejar atrás la oscuridad que la había consumido; sentía la necesidad de aprender a amarse a sí misma, preocupándose por las cosas que son realmente importantes. Entendió que el físico no definía su valía, y su viaje hacia la autoaceptación se convirtió en una epopeya de transformación personal, superando obstáculos y recuperando su autoestima. Ahora el espejo roto reflejaba la belleza de un alma que había encontrado la paz consigo misma.

Es cosa de todos

El hijo de María se ha suicidado varias veces, en realidad son intentos autolíticos que no llegan a término. En esa casa viven sobresaltados, con miedo a si volverá a repetirse.

Las primeras veces pensaban que era la típica llamada de atención del niño caprichoso con poca resistencia al fracaso. Después supieron que se trataba de un enfermo mental no diagnosticado.

Vivimos en una época en la que la salud mental ha tomado un protagonismo importante, se puede decir que hemos pasado del desconocimiento de lo que significa a la verdadera preocupación por tantos problemas que rodean a las personas afectadas y a su entorno.

Desde hace algún tiempo se está tomando conciencia en las familias, en los colegios, en la sociedad , se han hecho muchos avances para llegar a conseguir el objetivo de apoyar desde la infancia y juventud .

Muchas personas no son capaces de afrontar el sufrimiento que lleva consigo la enfermedad mental, deben buscar las herramientas para saber pedir ayuda a los profesionales de la salud e interiorizar que esto no es un signo de fragilidad sino de valentía que les salva. No podemos mirar a otro lado. Es cosa de todos.

Vacíos

Era sábado. Sin levantarse de la cama, revisó rápidamente todas las publicaciones de los otros: viajes, eventos, adrenalina… Desayunó, triste, alternando la mirada entre todos los vacíos que tenía frente a sí: el del café, que le parecía vomitivo; el del exterior, que le parecía insultante -estas mismas fachadas y personas… en Tailandia o Brasil…cobrarían sentido, justificarían su existencia y no habría que avergonzarse de ellas, pensó-, y el de su interior, ya fallecido y que le parecía repugnante. Se maquilló y arregló, buscó en google una cita impactante y publicó: No pidas disculpas por conseguir comerte la vida, bajo una foto de sí, sonriente y exultante. Comenzó, entonces, la lluvia de likes de sus miles de seguidores.

Seguidamente, apartó con desgana su móvil, se desmaquilló y extrajo del armario ese atuendo bajo el que nadie la reconocía: zapatillas deportivas, vestido barato y peluca. Salió de casa, caminó unas manzanas, cruzó un umbral y pasó a una sala. Allí, dio los buenos días con esa voz impostada y se sentó junto a un grupo de personas, que aguardaban formando un círculo. Al poco, alguien apareció y dijo: buenos días y bienvenidos a nuestra décima sesión sobre la prevención del suicidio.

Querida ansiedad

Querida, Ansiedad:

Por tu culpa salí corriendo,

Por tu culpa me dijeron loco,

Me quisiste dar miedo,

Me quisiste agresivo y rabioso,

me quisiste sumiso para controlarme,

Me quisiste obediente,

Siempre trataste que no me descubriera,

Me subestimaste,

No me miraste de frente,

Jamás pensaste que pudiera adaptarme,

No contabas que lograra controlarme,

Ahora somos aliados, socios,

compañeros de camino, de cuerpo y alma,

Quiero vivir con la certeza que somos amigos,

Y los amigos no se hacen daño,

Quiero vivir a mi ritmo, sin medicamentos,

Te regalo mis miedos,

y mis insomnios,

Déjame libre con mi creatividad a cuesta,

Y aunque no te guste,

Déjame vivir a mi manera.

El concurso

Se convocó en Nynnes un concurso de ideas para hacer disminuir el número de suicidios de la zona, el más elevado de todo el continente. El sustancioso premio atrajo a más de un millar de participantes. El comité encargado de la preselección se decantó por diez finalistas, cuya lista fue comunicada al jurado, compuesto por eruditos de varias disciplinas, para que deliberase sesudamente. La decisión fue unánime: la eficacia sería el criterio definitivo. Tras nueve meses de aplicación práctica el presidente otorgó el premio al frasco salutífero. Con su aplicación se había logrado reducir el número de suicidios en un ochenta y ocho por ciento. Nada más sencillo que abrir el frasco y dejarlo en cualquier rincón de la casa para que su contenido fuese invadiéndola, poco a poco. El inventor aseguró que los efectos de cada frasco se alargaban por espacio indefinido. No tuvo reparos en desvelar el secreto de su contenido: rayos de sol envasados artesanalmente en las costas mediterráneas españolas mezclados con aire respirado por personas no tóxicas, de las capaces de sacar lo mejor de aquellos con los que se relacionan hasta el punto de incrementar su autoestima hasta altas cotas.

Lo normal

Lo más importante que alguien puede hacer por ti es abrirte los ojos. La gente con la que elijo quedarme tiene esa capacidad y la ejerce sobre mí sin pretenderlo y sin ser consciente de su efecto transformador. Por eso cuento con ellos, porque mi naturaleza no fusiona bien con prejuicios que se encubren en consejos, con dogmas que se disfrazan de certezas absolutas y con radicalismos que enmascaran iras individuales no resueltas. Sin embargo, hubo un momento en que estuve a punto de irme, sentía que vivía por inercia, experimentaba la desolación de ser consciente de que había perdido la vida sin haber muerto. Alguien me dijo que intentara profundizar, no abarcar. Fue un desconocido. Venía del tiempo en el que las personas eran personas. A regañadientes, me quedé. Desde entonces, intento recuperar un mundo abolido, un lugar donde sus habitantes estén en paz consigo mismos y ayuden al que sufre por ser diferente. No solo le ayudan, se ponen en su lugar y asumen su diferencia como propia con el objetivo de atesorar recuerdos hermosos que justifiquen sus vidas.


AUSEVA

Bases del IV Concurso de relatos cortos “Construyendo cultura en salud mental: mi vida... y los otros: promoción de la salud mental y prevención del suicidio”

OBJETIVO

El tema del concurso, como en otras ediciones, girará en torno a la Salud mental, este año de forma específica sobre “Mi vida... y los otros: promoción de la salud mental y prevención del suicidio”. Con este sugerente título, se valorarán especialmente los relatos que ayuden a superar el estigma y reducir los prejuicios. De la misma manera, se valorará la originalidad, creatividad y calidad literaria de los trabajos.

PARTICIPANTES 

Podrán participar todas aquellas personas que lo deseen de cualquier nacionalidad y país de residencia. Podrán participar también menores de edad, siempre que se adjunte una autorización firmada por el padre, madre o tutor, autorizando a participar en el Concurso. Será excluido cualquier participante cuyo trabajo haya sido premiado en otro concurso. La participación en el concurso será gratuita e implica la aceptación de las presentes bases. El incumplimiento de alguna de las bases dará lugar a la exclusión del participante del presente concurso.

FORMATO DE LOS RELATOS 

Las obras tendrán una extensión máxima de 200 palabras (sin contar el título), escritas en castellano. Únicamente se admitirá una obra por participante.

FORMA DE ENVÍO 

La forma de envío será telemática mediante correo electrónico enviando dos mensajes a dos direcciones diferentes. Las personas que gestionan estos correos son de distintas instituciones y no tienen ningún vínculo, así que le es imposible al jurado saber la persona autora del relato que evalúa. Los correos se deben enviar en el mismo compás de tiempo, primero uno a una dirección y al momento otro a la otra dirección.

Primer correo. Se debe enviar a saludmentalycultura.relatos@blogger.com, poniendo en asunto el seudónimo y el título entre comillas y en el cuerpo del mensaje el relato, que así mismo estará encabezado por seudónimo y título.

Segundo correo. Se debe enviar a saludmentalycultura@gmail.com, poniendo en asunto “Para el concurso Construyendo cultura en salud mental”, seudónimo y título del relato; y en el cuerpo del mensaje los siguientes datos personales: Seudónimo, título, nombre y apellidos, edad, correo electrónico y teléfono, (en caso de ser menor de 18 años, en adjunto se enviará la autorización firmada del padre, madre o tutor).

Enviar estos dos correos tal como se explica en este punto es fundamental, para a la hora de cruzar los datos de los seleccionados, sepamos quién es el autor del relato.

PLAZO 

Los trabajos deberán enviarse antes de las 23:59 horas del 3 de diciembre de 2023.

JURADO 

El jurado estará compuesto por representantes de “la Comisión de Salud Mental y Cultura” y por usuarios de salud mental, cuyos nombres será revelado junto al fallo.

FALLO 

El fallo se anunciará de forma pública el día 18 de diciembre. Previamente se hará público el nombre de los finalistas a través de las redes sociales, y de modo privado a través del correo electrónico. El fallo del jurado será inapelable.

PREMIO 

Se establece un único ganador, que recibirá un premio de 500 euros canjeables en FNAC, (la página web es global). A los diez finalistas se les hará entrega de una figura decorativa alusiva a su participación elaborado por usuarios de AFEMAR.

CESIÓN DE DERECHOS Y OTRAS CONSIDERACIONES 

Los participantes autorizan que sus relatos sean publicados bajo seudónimo en el blog http://construyendoculturaensaludmental.blogspot.com/ Los participantes ceden los derechos de autor de sus relatos presentados al concurso al que se refieren estas bases DE FORMA NO EXCLUSIVA, tanto para su publicación como para su difusión en cualquier soporte. Los finalistas y el premiado autorizan expresamente a la entidad convocante a utilizar con fines publicitarios sus nombres y su imagen como finalistas y ganador del concurso. Los participantes se responsabilizan del cumplimiento de las disposiciones legales vigentes en materia de propiedad intelectual y del derecho a la propia imagen, declarando, responsablemente que la difusión o reproducción de la obra en el marco del presente concurso no lesionará o perjudicará derecho alguno del participante ni de terceros. La interpretación de estas bases y la solución a las dudas que pudiera plantear su aplicación corresponderá al Jurado designado por “Salud Mental y Cultura”, al que se puede dirigir a través de correo electrónico enviando un mensaje a saludmentalycultura@gmail.com y poniendo en asunto “Duda”.