viernes, 3 de noviembre de 2023

Construyendo cultura en salud mental

"Tengo 15 años y por lo tanto tiene poco que ingrese a la prepa una etapa que para muchos es realmente pesada, cansada o el momento en el comienzas a tener mas libertad en ciertas cosas y dejas de ser un poco menos dependiente de tus padres, es por esto que ya depende de ti ver como buenas o malas muchas de tus decisiones, así como empezar a pensar sobre ¿qué va ser de ti? o sí ¿soy realmente bueno en algo?, ¿soy suficiente?, básicamente empiezas a sobre pensar en ti, en el futuro, en lo que estas haciendo o lo que todavía no logras, es ahi donde en muchos casos suelen desarrollar un bajo autoestima, la depresión, ansiedad y presión escolar, siendo esta una de las principales causas de suicidio en México se tiene que en promedio que hay 3 casos por dia, es por esta situación que se tiene que poner como prioridad la salud mental y la estabilidad emocional; si hay una situación de este tipo debes saber que algunas de las medidas para ayudar a una persona en esta situación son: reducir acceso a objetos letales, comprenderl@/escuchari@, buscar una ayuda profesional, entre otros".

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